Ressources

- Ton esprit est-il constamment occupé par des pensées négatives, des préoccupations ou des soucis?

- Te sens tu très souvent épuisée émotionnellement, dépassée ou submergée par tes émotions ?

- Ressens-tu des symptômes physiques tels que :

tensions musculaires,

maux de tête fréquents,

problèmes digestifs

troubles du sommeil

palpitations cardiaques

respiration irrégulière ?

- As-tu du mal à prendre soin de toi, à maintenir des habitudes de vie saines ou à établir des limites claires dans tes relations ?

- As tu la sensation d'être souvent très réactive ou irritée ?

Si tu coche oui à plusieurs de ces signes, tu es possiblement en mode survie,

et ce n'est pas une fatalité !

Ensemble, dans cet e-book, nous allons explorer les causes et les conséquences du mode survie, ainsi que des stratégies pratiques et naturelles pour sortir de cette spirale et vivre une vie plus épanouissante et authentique.